早产宝宝早教该从何入手？

什么是“矫正月龄”？

由于早产宝宝在妈妈子宫里待的时间不足，他们的器官发育（尤其是大脑和神经系统）会比足月宝宝慢一些，我们不能用实际出生后的月龄来衡量他们的发育进度，而应该使用“矫正月龄”。

计算方法： 矫正月龄 = 实际月龄 - （40周 - 实际孕周）

• 宝宝实际孕周是32周（提前8周出生），现在实际年龄是6个月（24周）。
• 矫正月龄 = 24周 - (40周 - 32周) = 24周 - 8周 = 16周 = 4个月。
• 这意味着，在评估宝宝发育情况和设计早教活动时，您应该把他当作一个4个月大的足月宝宝来对待。

为什么要用矫正月龄？ 这样可以避免因过早的期望给宝宝和家庭带来不必要的焦虑，确保早教活动符合宝宝当前的真实发育水平，更有效、更安全。

早教的核心理念：爱的互动与回应

对于早产宝宝，尤其是那些可能伴有发育迟缓或感官敏感的宝宝，早教的重点不是“上课”或“训练”，而是充满爱意的互动和高质量的陪伴,以下是一些核心理念：

1. 观察宝宝的状态： 这是最重要的第一步，只有在宝宝安静、警觉、眼神明亮时进行互动，如果他哭了、烦躁、打哈欠、眼神游离，说明他累了或过度刺激了,需要休息。
2. 一对一的亲密时光： 每天安排几次，每次10-15分钟，全身心地和宝宝互动，关掉电视和手机,让宝宝感受到您全部的关注。
3. 多感官刺激： 结合视觉、听觉、触觉、前庭觉（平衡感）和本体觉（身体位置感）进行综合刺激。
4. 积极回应： 当宝宝发出声音、表情或动作时，及时给予微笑、语言和抚摸的回应，这能让他明白“我的世界是回应我的”,建立安全感。
5. 跟随宝宝的引导： 不要强迫宝宝做他不感兴趣的事情，如果他喜欢听声音，就多和他说话、唱歌；如果他喜欢看光,就让他追视你的脸或玩具。

分月龄（按矫正月龄）早教活动指南

以下将按矫正月龄,为您介绍一些简单有效的早教活动：

矫正0-3个月（新生儿期）

这个阶段的重点是建立安全感、亲子联结和基本的感官发展。

• 视觉：
  • 人脸追视： 距离宝宝20-30厘米，慢慢地左右移动你的脸,让他追视。
  • 黑白卡片： 新生儿对高对比度的黑白图案最敏感,可以给他看简单的黑白卡片。
  • 移动的红球： 用一个红色的球或小球，在宝宝眼前缓慢移动,锻炼追视能力。
• 听觉：
  • 温柔说话： 用温柔、缓慢的语调和他说话,描述你正在做的事情。
  • 唱歌/哼歌： 任何舒缓的歌曲都可以,你的声音对他来说是最美妙的音乐。
  • 白噪音： 可以模仿子宫里的声音，如吹风机、吸尘器的声音,帮助他平静。
• 触觉：
  • 抚触按摩： 在宝宝清醒、愉悦的时候，进行全身的抚触按摩,可以促进血液循环和神经发育。
  • 不同质感的触摸： 用柔软的毛巾、羽毛轻轻触碰他的皮肤,丰富触觉体验。
• 运动：
  • “Tummy Time”（俯卧练习）： 这是预防扁头和锻炼颈部、背部力量的关键，从每次1-2分钟开始，每天数次，逐渐延长时间，可以在他胸前垫一条小毛巾,让他看得更舒服。

矫正4-6个月

宝宝开始更好地控制头部和身体,对世界充满好奇。

• 视觉：
  • 躲猫猫： 用手遮住脸再突然拿开，说“妈妈不见了/妈妈回来了”,这是社交认知启蒙。
  • 看镜子： 让宝宝照镜子，认识自己，但镜子必须是安全的（不会碎）。
• 听觉：
  • 命名游戏： 指着家里的物品，清晰地告诉他“这是红色的球”、“这是小狗”。
  • 摇铃/沙锤： 在宝宝一侧摇铃，引导他转头寻找声音,锻炼听觉定位能力。
• 触觉与精细动作：
  • 抓握玩具： 准备不同大小、质感的玩具（如软布书、橡胶玩具）,鼓励他用手抓握。
  • 手部探索： 让宝宝触摸自己的小手、小脚,甚至你的脸。
• 大运动：
  • 强化俯卧： 俯卧时，可以用玩具引诱他抬头、挺胸,甚至尝试撑起上半身。
  • 翻身练习： 辅助宝宝从仰卧翻到俯卧,再翻回来。
  • 靠坐/独坐： 用枕头支撑他的背部,练习坐立。

矫正7-9个月

宝宝进入“坐立不稳”到“能独坐”的阶段,探索能力大大增强。

• 认知：
  • 物体永存性： 把玩具用布盖上，问宝宝“球球呢？”,引导他掀开布找玩具。
  • 因果联系： 按一下会响的玩具，或者敲一下鼓,让他明白自己的动作会产生结果。
• 语言：
  • 多对话： 无论做什么，都像“解说员”一样告诉他。“宝宝在吃苹果，苹果是甜甜的，红色的。”
  • 模仿声音： 模仿宝宝的发音,并鼓励他回应你。
• 精细动作：
  • 传递玩具： 练习一手拿玩具,另一只手去接。
  • 手指食物： 在辅食时间，提供小块的手指食物（如溶豆、小块水果）,让他练习自己抓取和送入口中。
• 大运动：
  • 爬行： 爬行是全身协调发展的关键，在宝宝前方放置玩具,鼓励他向前爬行。
  • 扶站： 扶着宝宝的腋下，让他练习站立,感受重心的变化。

矫正10-12个月

宝宝开始学习站立、行走,理解更多语言。

• 认知：
  • 分类游戏： 给他一堆玩具，让他把积木放进盒子,把球放进筐里。
  • 找藏起来的东西： 把玩具当着他的面藏起来,让他去找。
• 语言：
  • 指认物品： 问“爸爸在哪里？”,引导他用手指出来。
  • 读绘本： 每天坚持读绘本，指着图画告诉他这是什么，即使他还不能说话,也在输入语言信息。
• 精细动作：
  • 捏取： 练习用拇指和食指捏起小的食物或物体（如葡萄干）。
  • 拍手、挥手： 教他表达“欢迎”和“再见”。
• 大运动：
  • 扶走/独走： 鼓励他扶着家具学走路，并逐渐放手,让他尝试独走几步。
  • 扔球游戏： 和他玩把球扔出去再捡回来的游戏,锻炼手眼协调和手臂力量。

特别注意事项

1. 避免过度刺激： 早产宝宝神经系统更脆弱，容易疲劳，一次只进行一项活动，环境要安静，光线要柔和，一旦宝宝表现出烦躁迹象,立即停止。
2. 重视睡眠： 充足的睡眠是大脑发育的保障，建立规律的作息,保证宝宝的睡眠时间和质量。
3. 与医护人员保持沟通： 定期带宝宝进行儿保和发育评估，与医生、治疗师沟通，了解宝宝的发育状况,获取专业的指导。
4. 关注宝宝的信号： 每个宝宝都是独一无二的，如果宝宝对某种活动特别抗拒或特别喜欢,及时调整你的计划。
5. 家庭支持与父母情绪： 早产宝宝的父母往往承受着巨大的压力，照顾好自己，保持积极乐观的心态，才是给宝宝最好的早教，夫妻之间、家庭成员之间要互相支持。

早产宝宝的早教，就是用一颗充满爱的心，遵循“矫正月龄”的规律，通过日常的、充满趣味的互动，温柔地引导他探索这个世界，您温暖的怀抱、专注的眼神和耐心的陪伴，就是他成长路上最宝贵的营养。