小学生班级心理辅导记录表
基本信息栏
（图片来源网络，侵删）
| 项目 | |
|---|---|
| 辅导日期 | 年 月 日 |
| 辅导时间 | 上/下午 时 分 至 时 分 |
| 辅导地点 | （如：心理辅导室、教室、操场等） |
| 辅导教师 | |
| 参与对象 | 班级： 年 班 |
| 主要学生 | （可填写1-3名重点关注学生的姓名，或写“全班”） |
| 辅导主题 | （如：情绪管理、学会合作、认识自我、应对挫折等） |
辅导背景与目的
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背景分析：
- 班级普遍现象： （近期班级同学间小摩擦增多，部分学生情绪波动大，学习动力不足，或班级凝聚力有待加强等。）
- 个别学生情况： （小明同学最近与同学发生争执的频率增加，表现出易怒、退缩的行为；小红同学因一次考试失利而情绪低落，自信心受挫等。）
- 近期事件影响： （刚结束的期中考试、学校运动会、班级调整座位、某个社会热点事件等。）
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辅导目标：
- 认知目标： （学生应该“知道什么”或“理解什么”。）
让学生认识到每个人都会有不同的情绪,并且情绪本身没有好坏之分。
（图片来源网络，侵删） - 情感目标： （学生应该“感受什么”或“体验什么”。）
让学生体验到被同伴接纳和合作的快乐,学会理解和尊重他人的感受。
- 行为目标： （学生应该“学会做什么”或“能够做什么”。）
学生能初步尝试用“我信息”句式表达自己的感受，并在小组活动中进行分工合作。
- 认知目标： （学生应该“知道什么”或“理解什么”。）
辅导准备
- 场地布置： （将课桌椅围成圆形，营造安全、平等的氛围；或准备活动所需的场地。）
- 材料准备： （PPT课件、情绪卡片、绘本故事、背景音乐、白板、彩笔、分组用的便利贴、奖励用的小贴纸等。）
- 人员准备： （是否需要班主任协助、是否需要邀请特定学生参与等。）
辅导过程记录
（图片来源网络，侵删）
| 环节 | 时间 | 与教师引导语 | 学生反应与行为表现 |
|---|---|---|---|
| 暖场导入 | 5分钟 | 活动： “情绪天气预报” 教师引导： “同学们，大家好！今天我们来玩一个‘情绪天气预报’的游戏，如果你今天的心情是晴天，请举起你的双手；如果是多云，请摸摸你的头；如果是小雨，请拍拍你的腿；如果是雷阵雨，请跺跺脚，谁愿意分享一下你的‘天气’？” |
学生反应： 大部分学生举手表示“晴天”，小刚（化名）低头不语，小红（化名）轻轻拍了拍腿。 教师追问： “谢谢分享，小刚，我看到你好像有点不一样，能说说你的‘天气’吗？”（给予关注和安全感） |
| 主题活动 | 20分钟 | 活动： “情绪小怪兽”绘本共读与讨论 教师引导： “我们一起来看一个关于情绪的绘本故事《我的情绪小怪兽》，大家看，这只小怪兽心里乱糟糟的，因为它的颜色都混在一起了，我们每个人的心里也住着这样一只小怪兽，它有时开心，有时难过……” 讨论问题： 1. 小怪兽有哪些颜色？分别代表什么情绪？ 2. 当你感到难过（红色/黑色）时，你会怎么做？ 3. 有没有什么好办法，能让小怪兽恢复平静？ |
学生反应： 学生们听得非常投入，积极举手回答。 小红分享：“我上次考试没考好，很难过，我就回家告诉了妈妈，妈妈抱抱我，我就好多了。” 小刚小声说：“我……我会去打篮球。” 教师引导： “这些都是非常好的方法！告诉家人、朋友，或者通过运动来发泄，都是我们照顾自己情绪小怪兽的好方法。” |
| 分组实践 | 10分钟 | 活动： “合作搭高塔” 教师引导： “我们要分成小组，用这些积木合作搭一座最高的塔，在搭之前，小组内可以先讨论一下，怎么分工？如果意见不一致怎么办？我们的目标是合作，而不是比赛。” |
学生反应： 大部分小组能进行简单的分工，如“你搭地基，我来搭上面”。 其中一个小组因争抢一块积木而发生争执。 教师介入： “我看到这个小组遇到了一点小困难，我们来试试‘石头剪刀布’决定谁先用这块积木，或者我们轮流用，好不好？合作就是要互相谦让。” |
| 总结分享 | 5分钟 | 教师引导： “时间到了，请各组停下来，哪个小组愿意来分享一下你们搭的塔和合作过程中的感受？” “今天我们认识了情绪小怪兽，也体验了合作的力量，有情绪是正常的，重要的是要学会表达和管理，当和朋友一起做事时，多沟通、多商量，我们就能收获更多快乐和成功。” |
学生反应： 各小组代表积极分享，有的说“我们搭得很高，很开心”，有的说“一开始吵架了，后来好好说话就好了”。 小刚在分享时，脸上露出了笑容。 |
辅导效果评估
- 学生自我评估： （通过活动后的口头分享、绘画等方式了解学生的感受。）
小红表示“我知道了难过的时候可以找人聊天，感觉心里舒服多了”，大部分学生表示喜欢今天的活动，觉得很有趣。
- 教师观察评估：
- 积极方面： 课堂氛围活跃，学生参与度高，尤其是在分享环节，敢于表达自己的想法，在“合作搭塔”活动中，多数学生能理解“合作”的含义。
- 待改进方面： 个别学生在冲突解决方面仍需加强引导（如小刚），对于情绪管理的具体方法，还需要在后续的日常情境中反复练习和巩固。
- 后续建议：
- 班级层面： 建议班主任在日常班会中，可以设立“情绪角”或“悄悄话信箱”，鼓励学生持续表达和关注自己的情绪。
- 个别层面： 需要持续关注小刚的行为，在下次冲突发生时，及时引导他使用今天学到的方法（如“我信息”表达：“我很生气，因为……”）。
- 家校合作： 可以将本次辅导的主题和内容通过家长群与家长分享，建议家长在家中也鼓励孩子表达情绪，并肯定孩子的合作行为。
辅导教师签名：
案例参考：一次关于“应对考试焦虑”的班级心理辅导
辅导主题： “我的‘考试小怪兽”——应对考试焦虑
背景分析： 期中考试临近，班级里弥漫着紧张的氛围，很多学生表现出焦虑情绪，如上课注意力不集中、失眠、食欲下降，甚至有学生因害怕考不好而不敢复习，个别学生（如小丽）在课堂上偷偷哭，表现出明显的挫败感。
辅导目标：
- 认知目标： 让学生认识到考试焦虑是普遍现象，适度焦虑有助于发挥，过度焦虑则需要调整。
- 情感目标： 减轻学生对考试的恐惧感，接纳自己的紧张情绪。
- 行为目标： 学习并掌握2-3种简单有效的放松技巧（如深呼吸、积极自我暗示）。
辅导过程（简述）：
- 暖场导入（“焦虑大调查”）： 匿名写下“考试前，我最担心的是__”，并投入“担心箱”，教师随机抽取念出，让学生发现“原来不止我一个人这么想”，从而产生共鸣。
- 主题活动（“和焦虑做朋友”）：
- 讨论：焦虑像什么？（学生回答：像小怪兽、像乌云、像石头……）
- 引导：适度焦虑是“动力小怪兽”，能让我们更认真准备；过度焦虑是“捣蛋小怪兽”，会让我们不舒服，我们要学会“驯服”它。
- 分组实践（“放松魔法箱”）：
- 深呼吸“吹气球”，教师带领学生进行4-7-8呼吸法（吸气4秒，屏息7秒，呼气8秒）。
- 积极“咒语”，让学生写下或说出鼓励自己的话，如“我已经很努力了”、“我能行”。
- 肌肉放松，引导学生依次绷紧再放松自己的手臂、肩膀、面部肌肉。
- 总结分享：
- 邀请学生分享哪种方法对自己最有效。
- 教师总结：考试是检验学习的方式，不是评判我们价值的唯一标准，带上我们的“放松工具”，以平常心去面对就好。
效果评估： 课后，小丽主动找到老师，说自己感觉好多了，会尝试用深呼吸的方法，班级整体氛围有所缓和，学生们在后续复习中表现出更积极的状态，教师建议班主任在考前一周，每天花2分钟带领全班做一次放松练习。
