幼儿园中班、大班体能活动教案：《小勇士闯关大冒险》
活动名称
小勇士闯关大冒险
（图片来源网络，侵删）
年龄段
- 中班 (4-5岁)
- 大班 (5-6岁)
活动领域
健康（体能）、社会（合作与规则）、语言（指令与表达）
活动目标
- 技能目标:
- 中班: 能完成基本的钻、爬、跳、平衡、投掷等动作，发展身体的协调性、灵敏性和平衡能力。
- 大班: 能熟练、灵活地完成钻、爬、跳、平衡、投掷等动作，并尝试进行组合，发展身体的力量、耐力及空间感知能力。
- 认知目标:
- 理解并遵守游戏规则,能根据指令迅速做出反应。
- 认识并能说出所用器械的名称和基本功能。
- 情感与社会目标:
- 体验体育活动的乐趣，培养勇敢、不怕困难的精神。
- 在集体活动中学会等待、轮流,并乐于与同伴合作。
活动准备
- 场地: 宽敞、平坦、安全的室内或室外场地。
- 器械:
- 基础器械: 垫子（若干）、拱形门（2-3个）、平衡木（或用低矮的平衡板/地垫代替）、跳圈（或呼啦圈）、小推车或沙包（若干）、标志桶（若干）。
- 大班进阶器械 (可选): 轮胎、不同高度的跨栏、软质攀爬架。
- 音乐: 准备热身、游戏和放松环节的背景音乐。
- 教具: “小勇士”贴纸或小奖章作为奖励、口哨。
活动过程
(一) 开始部分：热身运动 (约5分钟)
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队列与问好:
- 教师带领幼儿成四列横队站好,师生问好。
- 指导语: “小小勇士们，大家好！今天我们要去执行一项超级刺激的闯关任务，出发前，我们先要把身体活动开，准备好吗？”
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动态热身操:
（图片来源网络，侵删）- 教师播放欢快的音乐,带领幼儿做全身性的热身运动。
- 头部运动: “点点头，摇摇头，看看左，看看右。”（活动颈部）
- 肩部运动: “我的小肩膀，转呀转呀转。”（活动肩关节）
- 手腕脚腕: “我的小手腕，绕圈圈；我的小脚腕，也绕圈圈。”（活动手腕脚腕）
- 腰部运动: “弯弯腰，像小桥；转个圈，像陀螺。”（活动腰部）
- 膝关节与踝关节: “蹲一蹲，跳一跳，我的膝盖准备好！”（活动下肢关节）
- 原地小跑/高抬腿: “让我们原地跑起来，小脚抬高高！”（提升心率,活动全身）
(二) 基本部分：闯关挑战 (约20-25分钟)
情境导入:
- 指导语: “看，前面就是我们的小勇士闯关赛道！有四个关卡，每个关卡都需要不同的本领，我们一个一个来挑战，看看谁是真正的小勇士！”
【第一关：穿越“神秘山洞”】（发展钻爬能力）
- 设置: 用2-3个拱形门连接成“山洞”。
- 动作要求: 幼儿需弯腰、低头、屈膝,从拱形门下钻过。
- 中班指导:
- 教师可先做示范，强调“低头、弯腰、慢慢钻”。
- 鼓励幼儿独立完成,对于胆小的幼儿可以扶着或降低拱门高度。
- 大班指导:
- 增加难度，可以设置S形路线（用标志桶引导）,要求幼儿连续钻过多个不同方向的拱门。
- 可以加入“匍匐爬”的选项,增加趣味性。
- 安全提示: 提醒幼儿不要推挤,等待前面的小朋友出来再进去。
【第二关：走过“独木桥”】（发展平衡能力）
- 设置: 用平衡木或在地面上用低矮的平衡板/地垫铺设成一条“独木桥”。
- 动作要求: 双手侧平举，眼睛看前方，双脚交替走过“桥”。
- 中班指导:
- 教师强调“手臂打开，像小鸟一样，眼睛看前面”。
- 允许幼儿张开双臂走，或轻轻扶着旁边的小朋友/老师的肩膀通过。
- 大班指导:
- 提高难度：可以要求幼儿手持一个物体（如沙包）走过桥,增加平衡难度。
- 或者，在“桥”上设置一些小障碍（如需要跨过的小地垫）,增加挑战性。
- 安全提示: “桥”下最好铺上软垫,防止幼儿不慎跌落。
【第三关：跳过“彩虹圈”】（发展跳跃能力）
- 设置: 将跳圈（或呼啦圈）在地上摆成一条直线或曲线。
- 动作要求: 幼儿双脚并拢或交替,依次跳过每一个圈。
- 中班指导:
- 圈与圈的距离可以稍近,让幼儿有信心完成。
- 鼓励双脚并拢跳,也可以允许单脚跳。
- 大班指导:
- 增加难度：拉大圈与圈之间的距离，或设置成不同方向（如左右跳、前后跳）。
- 可以尝试“开合跳”进入圈内,增加趣味性。
- 安全提示: 提醒幼儿落地时要轻,膝盖微屈缓冲。
【第四关：运送“能量球”】（发展投掷和搬运能力）
- 设置: 在场地一端放置装有沙包的“能量筐”,另一端放置一个空筐。
- 动作要求: 幼儿用小推车（或直接用手抱/头顶）将“能量球”（沙包）运送到终点。
- 中班指导:
- 使用小推车进行平稳的搬运,主要锻炼协调性。
- 也可以进行简单的双手胸前投掷,将沙包投入远处的大筐里。
- 大班指导:
- 可以增加投掷距离，或要求用指定的方式（如肩上投掷）进行投掷。
- 可以设计成“两人合作运球”，两人用一根长棍抬着一个筐,培养合作能力。
- 安全提示: 提醒幼儿投掷时注意方向,不要对着人扔。
闯关循环与评价:
- 幼儿依次完成四个关卡，完成后可以回到起点排队,进行下一轮挑战。
- 教师巡回指导，及时表扬和鼓励,对有困难的幼儿给予帮助。
- 指导语: “太棒了！你成功通过了所有关卡！你真是个勇敢的小勇士！”
(三) 结束部分：放松整理 (约5分钟)
（图片来源网络，侵删）
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放松运动:
- 播放舒缓的音乐,带领幼儿做整理放松活动。
- 深呼吸: “吸气……呼气……把所有的疲劳都呼出去。”
- 拍打放松: “我们一起来拍拍自己的手臂，拍拍我们的小腿，给肌肉放松一下。”
- 同伴按摩: “和旁边的好朋友互相捶捶背，捏捏肩，真舒服！”
- “面条人”游戏: “从脚到头，我们把自己变成一根软软的面条，放松下来。”
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活动小结与分享:
- 师生围坐在一起。
- 指导语: “今天的小勇士闯关游戏开心吗？你觉得哪个关卡最有挑战性？你是怎么克服的？”
- 请几位幼儿分享自己的感受和体验。
- 教师总结，表扬所有幼儿的勇敢和努力，并为每位参与的小朋友颁发“小勇士”贴纸。
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整理器械:
- 指导语: “小勇士们，任务完成！现在让我们一起把我们的‘武器’（器械）送回家吧！”
- 引导幼儿一起将器械分类、归位,培养责任感。
活动延伸
- 区域活动: 在户外活动或体育区，继续提供这些器械，让幼儿自由探索和组合,创造新的游戏玩法。
- 家园共育: 鼓励家长周末带孩子去公园，玩玩攀爬架、走平衡木等,延续体能锻炼的兴趣。
- 主题活动: 结合“勇敢”、“探险”等主题,进行相关的绘本阅读和绘画活动。
安全提示
- 活动前仔细检查所有器械，确保无破损、尖锐边角。
- 确保活动场地无障碍物、地面干爽。
- 教师要时刻关注幼儿的活动状态,及时提醒和保护。
- 根据幼儿的实际情况调整活动难度,避免运动损伤。
- 提醒幼儿在活动中遵守秩序，不推挤、不打闹。
教学反思
（此部分由教师在活动后填写）
- 本次活动的目标是否达成？幼儿的参与度和兴趣如何？
- 场地和器械的设置是否合理？难度是否适中？
- 在指导过程中，哪些环节幼儿掌握得最好？哪些环节需要改进？
- 是否关注到了个体差异,为能力不同的幼儿提供了适当的帮助和挑战？
- 安全措施是否到位？有无意外情况发生？如何处理？
