这份方案将围绕一个核心主题 《做情绪的小主人》 展开，适合中高年级（3-6年级）的小学生使用，PPT内容将遵循 “是什么-为什么-怎么办” 的逻辑，结构清晰，互动性强，旨在引导学生认识、接纳并学会管理自己的情绪。

小学心理健康主题班会PPT课件：《做情绪的小主人》

PPT课件基本信息

  • 主题： 《做情绪的小主人》
  • 适用对象： 小学3-6年级学生
  • 课件目标：
    1. 认知目标： 认识到情绪是正常的，了解常见的积极情绪和消极情绪。
    2. 技能目标： 学会识别自己和他人的情绪，并掌握至少2-3种简单的情绪调节方法。
    3. 情感目标： 培养接纳自己所有情绪的态度，建立积极的自我认知，增强心理韧性。
  • PPT页数： 约15-20页
  • 核心风格： 色彩明亮、图文并茂、语言儿童化、互动性强。

PPT课件详细内容与设计建议

第一部分：开场暖场 (约2-3页)

Slide 1: 封面页

  • 《做情绪的小主人》
  • 小学心理健康主题班会
  • 图片： 一张阳光、积极、有多个孩子笑脸的插画。
  • 设计建议： 背景使用柔和的暖色调（如淡黄色、浅蓝色），字体活泼可爱。

Slide 2: 情境导入——“情绪小剧场”

  • 同学们，你有过这样的感觉吗？
    • （左边）一张图片：一个孩子因为考试得了100分而开心地跳起来，旁边文字：开心
    • （中间）一张图片：一个孩子因为心爱的玩具坏了而撅着嘴，旁边文字：难过
    • （右边）一张图片：一个孩子因为被同学误会而满脸通红，旁边文字：生气
  • 互动提问： “同学们，你们看，这些小朋友正在经历什么呀？你们在生活中有没有过类似的‘开心’、‘难过’或者‘生气’的时候？”
  • 设计建议： 使用生动的卡通表情包或插画，让学生能迅速代入。

Slide 3: 引出主题

  • 原来，我们每个人都有“情绪小怪兽”！
    • 一张可爱的“情绪小怪兽”的卡通形象，它由多种颜色（红色=生气，蓝色=难过，黄色=开心，绿色=平静）组成。
    • 文字： “情绪就像我们身体里的小怪兽，有时候它们很可爱，有时候它们会捣乱，我们就一起来学习，如何和这些小怪兽做朋友，做它们的主人！”
  • 设计建议： 这只“情绪小怪兽”可以贯穿整个PPT，作为视觉线索。

第二部分：认识情绪 (约3-4页)

Slide 4: 什么是情绪？

  • “情绪小怪兽”是什么？
    • 简单定义： “情绪是我们心里的小天气，它会变来变去，告诉我们自己现在是什么感觉。”
    • 比喻： 用“天气预报”来比喻情绪。“晴天”代表开心，“阴天”代表难过，“打雷下雨”代表生气。
  • 设计建议： 背景设计成天空的渐变色，配上云朵和太阳的图标。

Slide 5: 情绪万花筒

  • 情绪“小怪兽”有哪些种类？
  • 以“情绪小怪兽”的形象为基础，展示四种基本情绪。
    • 开心小怪兽（黄色）： 图标是笑脸，举例：得到表扬、吃到美食、和朋友玩耍。
    • 生气小怪兽（红色）： 图标是皱眉，举例：玩具被抢、被人冤枉、事情没做好。
    • 难过小怪兽（蓝色）： 图标是哭脸，举例：和朋友吵架、考试没考好、心爱的东西丢了。
    • 害怕小怪兽（黑色/紫色）： 图标是紧张的表情，举例：晚上一个人在家、上台演讲、打针。
  • 互动活动： “情绪猜猜猜”，老师做出表情或描述情景，让学生说出是哪种“情绪小怪兽”来了。

Slide 6: 情绪没有好坏

  • “小怪兽”没有坏孩子！
    • 核心观点： “每一种情绪都是我们的一部分，它们没有好坏之分，它们只是在用不同的方式和我们说话。”
    • 举例说明：
      • 生气告诉我们：“这件事不公平，我需要改变它！”
      • 难过告诉我们：“我失去了很重要的东西，我需要安慰。”
      • 害怕告诉我们：“有危险，我需要保护自己。”
      • 开心告诉我们：“我喜欢现在这样，我想继续！”
  • 设计建议： 用一个天平的图标，一边是“不好的情绪”，一边是“好的情绪”，但天平是平衡的，下方文字写上“它们都很重要”。

第三部分：管理情绪 (约5-6页)

Slide 7: 为什么我们要管理情绪？

  • 当“生气小怪兽”来敲门……
    • 展示两个对比场景：
      • 场景一（不好）： 一个孩子因为生气，推倒了同学，或者摔坏了东西，图片：冲突、哭泣的脸。
      • 场景二（好）： 一个孩子因为生气，选择了深呼吸，图片：孩子深呼吸，表情逐渐平静。
    • “情绪小怪兽如果太激动，可能会伤害别人，也可能会伤害自己，我们需要学会‘驯服’它们。”
  • 设计建议： 用一个简单的流程图来表示“触发事件 -> 情绪 -> 行为 -> 结果”。

Slide 8: 方法一：情绪“暂停键”

  • 给情绪“按个暂停键”！
  • 介绍“STOP”四步法，每一步配一个简单的图标。
    • S - Stop (停下)： 停下你正在做的事，不要马上反应。
    • T - Take a breath (深呼吸)： 像闻花香一样吸气，像吹蜡烛一样呼气，重复3次。
    • O - Observe (观察)： 观察自己身体的感觉，心里在想什么？“我现在很生气，因为我的笔被拿走了。”
    • P - Proceed (继续)： 选择一个更好的方式来解决问题。“同学，请把我的笔还给我。”
  • 互动体验： 全班一起做三次“蝴蝶拍”或“气球呼吸法”。

Slide 9: 方法二：情绪“垃圾桶”

  • 把烦恼“扔”进垃圾桶！
    • 文字： “当难过、生气的感觉压得你喘不过气时，试着把它们说出来或写下来。”
    • 图示：
      • 说： 一个孩子在向爸爸妈妈或好朋友倾诉的插画。
      • 写： 一个孩子在日记本上画画或写字的插画。
      • 画： 提供一个简单的“情绪涂鸦板”模板，让学生可以画出自己此刻的心情。
  • 设计建议： 页面角落画一个卡通垃圾桶，旁边有“烦恼纸团”掉进去的动画效果。

Slide 10: 方法三：情绪“转换器”

  • 给心情换个频道！
  • 介绍如何通过转移注意力来平复情绪。
    • 动一动： 去跑一跑、跳一跳、拍拍球。
    • 听一听： 听一首喜欢的、舒缓的音乐。
    • 玩一玩： 玩一个拼图、折纸或者看一本有趣的漫画书。
    • 想一想： 想一想让你开心的事情，比如上次去公园玩的情景。
  • 设计建议： 设计成几个电视频道的样子，每个频道图标对应一种转换方法。

Slide 11: 寻求帮助

  • 你不是一个人在战斗！
    • 文字： “情绪小怪兽’太强大，让你自己无法应付，一定要记得向身边的人求助！”
    • 求助清单（配图）：
      • 爸爸妈妈： 他们永远爱你。
      • 老师： 他们会帮助你。
      • 好朋友： 他们会听你倾诉。
      • 心理咨询老师： 他们是专业的“情绪魔法师”。
  • 设计建议： 用一棵大树的图，树根是“自己”，树干是“家人/老师”，枝叶是“朋友”，形象地展示支持系统。

第四部分：总结升华 (约2-3页)

Slide 12: 我的“情绪工具箱”

  • 打造属于你的“情绪工具箱”！
    • 一个打开的工具箱插画。
    • 互动总结： “今天我们学到了这么多管理情绪的好方法，我们来一起回顾一下，把它们放进我们的工具箱里吧！”（老师可以引导学生一起说出：暂停键、垃圾桶、转换器……）
    • 布置小任务： “请同学们课后也为自己打造一个‘情绪工具箱’，可以画下来，也可以写下来，下次班会我们一起分享！”

Slide 13: 主题升华

  • 做情绪的小主人，拥抱阳光好心情！
    • 一张孩子们手拉手,在阳光下奔跑的温馨插画。
    • 结束语： “同学们，情绪是我们宝贵的财富，学会和它们相处，我们就会变得更强大、更快乐，让我们一起，做自己情绪的小主人，每天都拥有阳光好心情！”

Slide 14: 结束页

  • 文字： 谢谢观看！
  • 图片： 再次出现封面那只可爱的“情绪小怪兽”，挥手告别。
  • 设计建议： 简洁、温馨。

给老师的温馨提示

  1. 课前准备：

    • 熟悉PPT内容,思考如何自然地过渡。
    • 准备一些小奖品（如贴纸），用于鼓励积极参与互动的学生。
    • 营造一个安全、信任的班级氛围，告诉学生“任何感受都是被允许的”。

  2. 课中互动：

    • 多提问，少说教： 用启发性的问题引导学生思考，而不是直接给出答案。
    • 鼓励分享： 对于愿意分享自己经历的学生，给予肯定和表扬，对于不愿意分享的学生，绝不强迫。
    • 亲身示范： 在教“深呼吸”等方法时，老师可以亲自带领学生一起做，效果会更好。
    • 关注个体差异： 注意观察班级里情绪比较敏感或内向的学生，给予更多关注和鼓励。

  3. 课后延伸：

    • 将“我的情绪工具箱”作为一项长期作业，鼓励学生不断丰富自己的方法。
    • 可以在教室设立一个“心情晴雨角”或“悄悄话信箱”，让学生可以随时表达自己的情绪。
    • 定期开展类似的心理健康主题活动,巩固教育效果。

这份PPT课件方案希望能为您提供一个清晰的框架和丰富的内容灵感,祝您的主题班会圆满成功！